Texte à méditer :   On ne devrait parler que de ce que l'on connait, on dirait moins de conneries    Pierre Desproges
 
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Equipement de randonnée

 

Le sac à dos :

Il est indispensable d'avoir un bon sac à dos ! On ne vient pas en randonnée avec ses affaires dans un sac plastique (je l'ai vu !). Il doit être solide, composé de bretelles matelassées, d’un dos à armature souple et d’une ceinture. Certains on même des coussins et un filet entre l'arrière du sac à dos et le randonneur pour éviter la transpiration.

Les chaussures :

Une bonne paire de chaussures doit avant tout être confortable mais pas trop vieilles. Il est préférable qu'une semelle absorbant les chocs soit intercalée entre le pied et la semelle proprement dite. On va éviter les chaussures de randonnées que l'on a depuis 20 ans et dans lesquelles on est comme dans des pantoufles. Cela fait 4 fois qu'en pleine randonnées de telles chaussures qui auraient dû depuis longtemps prendre leur retraites ont eu la semelle qui s'est décollé !

L'eau :

On ne vient pas en randonnée avec une bouteille de 33 cl d'eau ! On doit amener au moins 1,5 L pour 10 km. Je sais, l'eau, c'est lourd mais il vaut mieux rentrer aux voitures avec de l'eau en trop qu'en manquer si on se perd, blesse, ...

Les vêtements :

Hivers

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues (ou courtes en fonction de la saison) en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement. Evitez le coton, préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud.
Pensez à vous découvrir avant d’avoir trop chaud ; la sueur est l’ennemi du randonneur, elle humidifie les vêtements et donne froid lors des pauses.
L'invention de textiles aux qualités remarquables permet aujourd'hui de s'équiper complètement (veste imper-respirante, polaire, T-shirts et polos en fibres synthétiques respirantes...) pour un poids très réduit et un confort optimum. Seuls les polos et T-shirts méritent d'être pris en quantité suffisante pour être changés régulièrement.

Eté

Un tee-shirt, un débardeur suffisent ... mais on doit avoir de quoi se changer dans le sac.

Toutes saisons

Un coupe-vent imperméable.

Le(s) bâton ou canne de randonnée :

Les bâtons de randonnées aident à la progression sur sol plat ou pente légère.

Le bâton seul ou la canne de randonnée aide pour les zones à pentes fortes, à la montée pour soulager les jambes, à la descente pour se ralentir.

Les bâtons à 2 brins sont solides et prennent moins de places dans la voitures. Les bâtons à 3 brins sont plus fragiles mais prennent encore moins de places. La canne est très solide ... mais ne se plie pas.

La nourriture :

On prends de quoi se nourrir durant chaque repas à venir ... mais pas forcément de quoi nourrir tout le monde. Il est inutile de prendre dans son sac une tonne de nourriture.

Le reste :

On peut avoir

  • une trousse pharmacie
  • un sifflet
  • une carte de la zone (obligatoire pour l'organisateur qui ne doit jamais naviguer à vue)
  • des jumelles
  •  ...

Autres équipements du randonneur prudent :

 

6644-0.jpg wc-sur-le-dos.jpg Randonneur.jpg

 


Date de création : 10/07/2013 @ 09:22
Dernière modification : 10/07/2013 @ 09:24
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